Οι πρόσθετες υπηρεσίες που παρέχονται, ειναι μια αίθουσα προσαρμοσμένη για PERSONAL TRAINING....
Power Plate
Η πλέον παγκοσμίως αναγνωρισμενη προπονηση βιομηχανικης διεγερσης και Acceleration training στην αυθεντικη πλατφορμα της Power Plate.
Συμφωνα με προσφατη μελετη του πανεπιστημιου του Βελγιου η οποια παρουσιαστηκε επισημα σε συνεδριο στην Ολλανδια είναι αποδεδειγμενη η δραση του Power Plate στην βοηθεια απωλειας λιπους. Επιπλεον το αποτελεσμα διαρκει 12 μηνες σε αντιθεση με αλλα groups που εκαναν fitness και διαιτες οπου τα αποτελεσματα διηρκησαν 6 μηνες.
Οφέλη : Διαπλάθουμε Καλύτερα Σώματα, Καλύτερη Υγεία και Καλύτερες Ζωές
Το Power Plate® είναι ένα εξαιρετικής ποιότητας μηχάνημα εξάσκησης με δόνηση, που αποτελει την κινητήρια δύναμη μιας νέας διάστασης στις λύσεις για την ευεξία σε κάθε ηλικία, τρόπο ζωής και επίπεδο σωματικής ικανότητας. Τα ενδεχόμενα οφέλη της ενσωμάτωσης των ασκήσεων του Power Plate® στο καθημερινό σας πρόγραμμα είναι τεράστια, είτε είστε επίλεκτος αθλητής, είτε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είτε ο μέσος χρήστης. Τα οφέλη αυτά, τα βλέπουμε όχι μόνο στα αποτελέσματα των ανεξάρτητων ερευνών, αλλά και στις μαρτυρίες του μεγάλου αριθμού των χρηστών. Παρακαλούμε αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαβάσετε για τις καταπληκτικές ευκαιρίες που προσφέρει ο εξοπλισμός Power Plate® στο σώμα σας και την υγεία σας.
Τεχνολογία : Τι είναι το Power Plate;
Ο εξοπλισμός Power Plate® είναι μια εξαιρετικής ποιότητας συσκευή δόνησης που αποτελεί την κινητήρια δύναμη μιας νέας διάστασης στις λύσεις για την ευεξία σε κάθε ηλικία, τρόπο ζωής και επίπεδο σωματικής ικανότητας. Χρησιμοποιεί τις αρχές του Acceleration Training™ για να προκαλέσουν τη φυσική ανταπόκριση του σώματος στη δόνηση. Οι δονήσεις αυτές μεταδίδουν κύματα ενέργειας σε όλο το σώμα, προκαλώντας τη σύσπαση των μυών, με μια συχνότητα 25 έως 50 φορές το δευτερόλεπτο, αυξάνοντας την συνολική απόδοση με προπονήσεις των 15 λεπτών την ημέρα, 3 φορές την εβδομάδα.
Τεχνολογία : Με Ποιον Τρόπο Λειτουργεί;
Η Acceleration Training™ με τα μηχανήματα Power Plate® προκαλούν αστάθεια στο ανθρώπινο σώμα, αφού με κάθε δόνηση το σώμα αναγκάζεται να κάνει αντανακλαστικές μυϊκές κινήσεις, με συχνότητα 25 έως 50 φορές το δευτερόλεπτο. Επιπλέον, οι συσπάσεις αυτές πρέπει να δρουν σε πολλές διαστάσεις αφού ουσιαστικά τα μηχανήματα Power Plate® ταλαντώνονται και στα τρία επίπεδα, με τον τρόπο ακριβώς με τον οποίο έχει σχεδιαστεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα. Το καθαρό αποτέλεσμα είναι μια απίστευτη βελτίωση στο παραγόμενο σθένος ή δύναμη και ισχύ.
Η αρχή με την οποία λειτουργούν τα μηχανήματα Power Plate® βρίσκεται στον νόμο της κίνησης, που διατύπωσε ο Σερ Ισαάκ Νεύτωνας: ότι η δύναμη ενός αντικειμένου ισούται με τη μάζα του επί την επιτάχυνση ή αλλιώς f = m x a. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να βελτιώσει το λειτουργικό του σθένος (σταθερότητα, δύναμη ή ισχύς) εφαρμόζοντας στο σώμα του, είτε περισσότερη μάζα είτε περισσότερη επιτάχυνση. Πολλές μορφές άσκησης και προπόνησης χρησιμοποιούν την μάζα -όπως στις μεθόδους με τις μηχανές βαρών, τα ελεύθερα βάρη, κλπ. Αντιθέτως, τα μηχανήματα Power Plate® εκμεταλλεύονται το δεύτερο ήμισυ της εξίσωσης, με την εφαρμογή επιτάχυνσης στο σώμα ενώ διατηρώντας παράλληλα τη μάζα, δηλαδή το σωματικό σας βάρος, σταθερό.
Αυτό αποτελεί μια πραγματική επανάσταση στον χώρο της άσκησης και της προπόνησης, αφού τώρα μπορούμε να "φορτώσουμε" με το βέλτιστο δυνατό τρόπο τον ανθρώπινο σκελετό ελαχιστοποιώντας τους παράγοντες υψηλής επιβάρυνσης, υψηλού φορτίου και υψηλής καταπόνησης. Η δύναμη που προσθέτει φορτίο στο ανθρώπινο σώμα κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας, σε κάθε κίνηση που πραγματοποιούμε είναι η βαρύτητα. Τα μηχανήματα Power Plate®, μέσω της άσκησης Acceleration Training™, κάνουν το σώμα να αισθάνεται πιο "βαρύ" κάθε φορά που αυξάνει η δύναμη της επιτάχυνσης.
Το αποτέλεσμα είναι, σε κάθε κίνηση που πραγματοποιείτε, να ασκήστε έναντι μια πολύ μεγαλύτερης επίδρασης ή "επιβάρυνσης" της βαρύτητας. Αυτή είναι η ουσία όλων των προγραμμάτων ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης και για να το επιτύχουν αυτό τα μηχανήματα Power Plate®, απλώς χρησιμοποιούν ένα διαφορετικό τμήμα της ίδιας εξίσωσης! Στην πραγματικότητα, τα καταπληκτικά αποτελέσματα που παρατηρούνται στην άσκηση Acceleration Training™ ακολουθούν τους ίδιους κανόνες της βιολογίας και της φυσιολογίας του σώματος που αποκαλύπτονται και σε άλλες μορφές άσκησης. Η διαφορά βρίσκεται αποκλειστικά στη φύση του ερεθίσματος που εφαρμόζεται (δηλ. η επιτάχυνση) και όχι στην ανθρώπινη ανταπόκριση.
Οφέλη : Φυσική κατάσταση
Τα μηχανήματα Power Plate® αποτελούν μια σπουδαία εναλλακτική λύση για τους ανθρώπους που απολαμβάνουν τον δραστήριο τρόπο ζωής, δεν έχουν όμως τον χρόνο για να προπονούνται αρκετά, τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Η άσκηση Acceleration Training™ που χρησιμοποιούν τα μηχανήματα Power Plate®, προσφέρει πλήθος σημαντικών οφελών που σας βοηθούν να πετύχετε ή και να υπερβείτε εύκολα τους στόχους που έχετε θέσει για τη φυσική σας κατάσταση. Τα οφέλη αυτά κυμαίνονται από την άμεση βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος έως διάφορα άλλα μετρήσιμα αποτελέσματα, όπως η αυξημένη μυϊκή δύναμη και ευλυγισία, το καλύτερο εύρος της κίνησης, η καλύτερη βασική προετοιμασία και σταθερότητα καθώς και η πιο γρήγορη ανάκαμψη.
Δείτε Φωτογραφίες από το 2b fit Gym
Επικοινωνία
|
web site: 2bfit
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου