Σκεφτείτε θετικά

...και σταματήστε τους πόνους στη μέση!

Σύμφωνα με στοιχεία του γερμανικού οργανισμού AGR, που επικεντρώνεται στα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, η θετική σκέψη μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πόνων της μέσης.

Θετικές σκέψεις που μπορούν να σας «κρατήσουν στο ύψος σας» και να μη λυγίσετε από τον πόνο στη μέση συνοψίζονται σε προτάσεις όπως «θα διατηρήσω μια ενεργή φυσική δραστηριότητα», «δεν υπάρχει ανάγκη μακροχρόνιας νοσηλείας για τα προβλήματα της μέσης μου», «διαθέτω πολύ ισχυρές δυνάμεις αυτό-ίασης», «δεν πρόκειται να χάσω τη θετική αντιμετώπιση της ζωής» και «σίγουρα θα διατηρήσω τις κοινωνικές μου επαφές»...

Οι πόνοι της μέσης κυρίως είναι ακίνδυνοι και στο 90% των περιπτώσεων εξαφανίζονται μετά την πάροδο λίγων εβδομάδων, τονίζει το AGR. Στο ίδιο άρθρο αναφέρεται ότι οι πόνοι της μέσης που διαρκούν περισσότερο οφείλονται κυρίως στην εγκεφαλική μνήμη, του πόνου, και στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλούνται από τις σκέψεις του ατόμου αλλά και τη στάση που αυτό κρατά απέναντι στον πόνο.


www.newsbeast.gr