Τρίτη, 2 Νοεμβρίου 2010

Η γυμναστική εχθρός των κρυολογημάτων


Μειώνει κατά 50% της πιθανότητες ασθένειας

Όσοι γυμνάζονται και βρίσκονται σε καλή φόρμα έχουν μειωμένες πιθανότητες να κρυολογήσουν, αλλά ακόμα και αν αυτό τους συμβεί το περνάνε πιο ελαφριά.

Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα αυτό να καταπολεμά με τα αμυντικά κύτταρά του τους ιούς. Μάλιστα οι ερευνητές βρήκαν ότι δεν χρειάζεται καν να κάνει κανείς πολύ εντατική άσκηση, αρκεί να γυμνάζεται συστηματικά...

Οι ενήλικες παθαίνουν δύο έως πέντε κρυολογήματα κατά μέσο όρο κάθε χρόνο, ενώ είναι ελάχιστοι οι άνθρωποι που τη «γλιτώνουν» και δεν κρυολογούν καθόλου μέσα σε μια χρονιά.

Λιγότερο συχνά κρυολογούν, σύμφωνα με την έρευνα, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία που έχουν που έχουν περισσότερα αντισώματα, αλλά και όσοι τρώνε πολλά φρούτα, ενώ πιο επιρρεπείς είναι όσοι έχουν παιδιά.

newsbeast

0 comments:

Δημοσίευση σχολίου

 
Copyright 2009 Οιχαλία - Τρικάλων. Powered by Blogger Blogger Templates create by Deluxe Templates. WP by Masterplan