Πέντε ώρες ύπνου αρκούν για μακροζωία!

Οι γυναίκες που ανησυχούν πως δεν μπορούν να απολαύσουν πολλές ώρες ύπνου για μια τέλεια επιδερμίδα, θα πρέπει να αναθεωρήσουν καθώς αυτές είναι οι πιο ευνοημένες της νέας έρευνας που υποστηρίζει πως 5 ώρες ύπνου αρκούν για να χαρίσουν μακροζωία.

Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο καταλήγει στο συμπέρασμα πως πέντε με έξι ώρες είναι η ιδανική διάρκεια ύπνου για έναν ενήλικα

Αρκετές γνωστές προσωπικότητες από όλους τους χώρους της κοινωνικής ζωής κοιμόντουσαν ελάχιστες ώρες, ανάμεσα στους οποίους η Βασίλισσα της ποπ Μαντόνα και η «σιδηρά» Μάγκι Θάτσερ στις οποίες η τετράωρη νυχτερινή ανάπαυση αποτελεί τον κανόνα. Ο γνωστός επιστήμονας Νίκολα Τέσλα μάλιστα δεν κοιμόταν ποτέ περισσότερο από δύο ώρες κάθε βράδυ!


Πηγή